články

Ako schudnúť na pohánke: podstata, pravidlá, výhody a nevýhody pohánkovej diéty, menu s receptami na 7 a 14 dní, recenzie a výsledky.

Prehľad účinných cvikov na chudnutie. Cvičenia na chudnutie doma.

Keto diéta na chudnutie: princípy spaľovania tukov, vedľajšie účinky, ako si vyberať potraviny pri ketogénnej diéte, jedálny lístok na týždeň s receptami.

Ako rýchlo schudnúť doma? Efektívne techniky chudnutia bez diét a športu, ako aj užitočné rady odborníkov na výživu sú popísané v článku.

Výhody a nevýhody, mechanizmus účinku a druhy ovocnej diéty na chudnutie, kontraindikácie. Príklad jedálneho lístka na 3, 7 a 10 dní, správna cesta von zo stravy na ovocí.

Tuk z bokov a brucha odstraňujeme rôznymi spôsobmi. Efektívne cvičenia a odporúčania pre správnu výživu na chudnutie brucha a bokov doma.

História vzniku proteínovej diéty Pierra Ducana. Jeho klady a zápory, kontraindikácie. Hlavné fázy diéty, povolené a zakázané potraviny, recepty. Recenzie a výsledky.

Ako schudnúť doma? Predstavujeme 5 účinných metód chudnutia - detox, telové zábaly, vyhýbanie sa škodlivým potravinám, športovanie a niektoré produkty z lekárne.